Il ne faut pas vous louper pour un premier rendez vous avec une fille, ou lors de votre tactique pour récupérer votre Ex.
C’est pourquoi il faudra programmer une soirée originale où elle va passer du bon temps et qui va par-dessus tout la surprendre :
- Un spectacle comique que vous avez déjà testé.
- Un zoo, mais un zoo où les animaux sont bien traités. Profitez-en pour lui offrir des petits cadeaux comme de la barbe à papa, une peluche…
- Une ballade en barque sur un lac ou vous ramez, avec boissons et de quoi manger.
- Un pique nique au soleil, en étant sûr d’emmener une nappe pour s’assoir, des boissons (mais pas de la bière), de jeux de société, de la crème solaire…
- Une exposition de photos ou de peintures, suivi d’un dîner faussement improvisé.
- Un restaurant avec une ambiance originale : piano bar, club de jazz, restaurant d’un musée…
- Un parc d’attractions avec des grands 8 qui vous permettront de la serrer contre vos bras.
À éviter toutes les sorties ou vous êtes un pro et elle une totale débutante.
En effet elle va se sentir « nulle » et rabaissée alors qu’elle doit passer un bon moment.
Voici quelques idées de sorties qui devraient vous mettre tous les deux à égal :
- la balade à vélo ou la randonnée, à éviter si la nana n’est pas une grande sportive !
- le bowling, à éviter si elle n’y connaît rien alors que vous êtes un pro !
- la soirée salsa à éviter si elle sait bien danser ou pas vous (sauf s’il y a des cours débutants).
- les fêtes foraines en soirée qui sont généralement mal fréquentées.
Il faut aussi éviter la soirée « too much » où elle se sent achetée ou que vous vous dévalorisez en étant trop « mort de faim » :
- un dîner aux chandelles ou un dîner super classe… Sauf si vous avez un bon plan via lafourchette.com car dans ce cas la vous lui faites profiter un bon plan ce qui vous valorise.
- lui offrir un gros cadeau dès le départ, comme par exemple lui offrir un billet de concert, un bijou…
Pour les soirées avec vos amis, au départ évitez !
Vos premières soirée doivent être pour vous deux. Ne mêlez pas encore vos amis, vous risqueriez de l’intimider ou de lui faire penser que c’est du sérieux tout de suite !
À éviter aussi les soirées banales ou peu classes :
- la séance cinéma (ça fait ne pas rêver !)
- le restau basique sans particularité (Mc do, piezzria…).
- voir un DVD à la maison (sauf si elle est fan d’une série Tv et que vous lui proposez de le voir en avant première chez vous).
Attention : lors de ces soirées vos devez éviter de parler du fait que vous êtes déjà allé dans cet endroit avec une ex copine.
Vous devez aussi éviter de dire que vous n’avez pas le moral ou de vous dévaloriser (sauf si à la fin c’est un happy end).
Pour assurer lors des conversations n’oubliez pas les fondamentaux :
- sourire, même si vous n’êtes pas à l’aise, c’est contagieux.
- parler en mentionnant son prénom cela permet de lui faire penser que vous vous adressez bien à elle.
A vous de jouer maintenant !
Il suffit de quelques centimètres pour faire la différence au lit avec une fille…
Mais comme nous allons vous le montrer, ce n’est pas la longueur qui compte mais la technique déployée…
En effet comme nous l’expliquons dans notre guide le Nouveau Kamasutra il ne sert à rien de « jouer les marteaux piqueurs » avec une nana, il faut au contraire savoir où agir et où mettre la pression…
Plutôt que de bourriner comme un gros lourd, vous devez concentrer vos efforts sur les deux points érogènes majeurs chez les femmes :
- Le point G
- Le clito
Pour cela voici la position que vous devez absolument apprendre à maîtriser :
1 – Demandez à votre copine de s’allonger sur le coin du lit.
2- Mettez sous ses fesses trois coussins ou oreillers.
Il faut qu’elle ait quasiment les fesses à la verticale, l’objectif étant que votre sexe tape sur son point G à chaque coup.
Pour être sûr de toucher le bon endroit, n’hésitez pas à lui demander quel est le meilleur angle pour un maximum de sensation (3 ou 4 cm de plus ou de moins font vraiment une grosse différence !).
3 – Demandez lui de replier les jambes sur sa poitrine (ses genoux doivent quasiment toucher ses seins) afin qu’elle soit bien ouverte.
4 – Mettez un peu de lubrifiant à l’intérieur et commencez à stimuler son point G avec votre sexe avant de bien repérer l’endroit le plus sensible.
5 – Une fois que vous avez bien trouvé le Point G, profitez en pour mettre un max de lubrifiant sur son clito, et commencez à faire des mouvement de haut en bas dessus via votre pouce (ou demander à votre copine de le faire elle même).
6- Commencez à accélérer le rythme de la stimulation du Point G et du clito…. et l’orgasme devrait arriver !
À noter : avant de faire cette position commencez d’abord par un cuni ou une stimulation classique du point g, sinon celui ci ne sera pas suffisamment sensible.
Une variante de cette position consiste à allonger votre copine sur le lit, de toujours lui mettre les 3 oreillers sous ses fesses et ensuite vous vous mettez à genoux ( genoux écartés) afin de lui stimuler le point g avec votre sexe.
Pour en savoir plus et apprendre à faire crier de plaisir une nana en utilisant uniquement 1 doigt, commandez dès maintenant note Guide »Le Nouveau Kamasutra« … Vous allez étonner votre copine et rendre jaloux vos voisins…
La prise de poids est un phénomène normal avec l’âge.
Par exemple chez les hommes l’augmentation du poids arrive des 35 ans, tandis que chez les filles c’est aux alentours de 45 ans avec la ménopause.
En moyenne à 35 ans, 45% des hommes sont en surpoids, avec en moyenne 6,4 kg de plus que lorsqu’ils avaient 18-25 ans !
Pour vérifier que vous n’êtes pas en surpoids il suffit de calculer votre Indice de Masse Corporelle ou IMC.
L’IMC se calcule en divisant votre poids par votre taille au carré.
Exemple si vous faites 61 kg pour 1,65 votre indice IMC est de : 61 / (1.65x 1,65) = 22,4 ce qui est bon puisque l’IMC doit être compris entre 21 et 25 pour être normal.
Si votre IMC est supérieur à 25 alors vous devez perdre du poids… s’il est inférieur à 20, c’est que vous êtes maigrichon…
Comment réussir à perdre du poids facilement ?
1 – Réduire votre consommation de sucre.
Cela veut dire :
- Remplacer le coca par de l’eau gazeuse.
- Réduire votre consommation de bière et de vin, par exemple en prenant un Perrier à la place d’un verre d’alcool en soirée.
- Prendre des substituts de sucre dans votre café.
- Réduire votre consommation de chocolat et bonbons.
- …
2 – Manger plus équilibré.
Cela veut dire :
- Moins de plats préparés (comme les pizzas, les surgelés…)
- Réduire vos portions dans vos plats.
- Manger moins de plats en sauce et favoriser les légumes.
- Manger moins de charcuterie et de fromage.
- Eviter de grignoter entre les repas (gâteaux à 16h…).
3 – Prendre de bonnes habitudes de nutrition.
Cela veut dire :
- Ne pas manger comme un mort de faim mais attendre entre deux cuillerées. En effet le sentiment de sassiété met environ 15 minutes à se faire ressentir. Or si vous mangez en 10 minutes votre cerveau n’a pas le temps de savoir qu’il n’a plus faim…
- Ne pas faire vos courses quand vous avez faim, mais après avoir manger. Cela vous permet de moins céder à la tentation de prendre des friandises et de grignoter.
- Planifier vos repas de la semaine lors de vos courses en choisissant des aliments équilibres.
- Jeter toutes les cochonneries qui font grossir de vos placards pour ne pas être tenté.
4 – Faire du sport régulièrement.
C’est évidemment essentiel pour brûler les graisses existantes, il faut faire régulièrement une activité sportive.
Si ce n’est pas possible vous pouvez commencer par faire travailler un peu plus votre corps au quotidien : prendre les escaliers au lieu des ascenseurs. Aller chercher votre pain à vélo au lieu de prendre la voiture….
Comment maintenir son poids ?
Réduire vos apports en calorie doit être simple et ne pas être une frustration ou un sacrifice pour vous, sinon vous n’allez pas tenir et vous allez craquer.
Il faut que vos nouvelles habitudes fassent complètement partie de votre quotidien : réduire d’un verre votre consommation d’alcool, aller courir tous les mercredis… doit être naturel, et non une contrainte.
C’est aussi faire des choses simples lors de vos repas : mettre un édulcorant dans votre café ou thé le matin, le midi ou le soir, prendre un yaourt nature…
Un bon exemple de ce qu’il ne faut pas faire avec une nana : ne pas mentir à sa copine !
more…
Comment faire en sorte que votre copine n’ait plus ses règles le Weekend lorsque vous avez par exemple prévu de faire un Weekend en amoureux, un weekend à la mer…
Il existe une petite astuce : il faut que vous lui demandiez de recaler la prise de sa pilule afin que les jours de ses règles ne soient plus dans le weekend.
Pour cela elle doit prendre sa pilule plus tôt que 7 jours après la fin de sa plaquette (le 6ième jour à la place du 7ième jour), ainsi elle devrait avoir ses règles un peu plus tôt.
Si ce n’est pas suffisant, le mois suivant elle doit refaire de même et prendre sa pilule 1 jour en avance au lieu d’attendre les 7 jours comme d’habitude.
Ainsi elle va gagner 2 jours, ce qui va lui permettre de ne plus êtes indisposée le weekend…
Attention néanmoins :
- Selon les filles cela peut ne pas fonctionner…
- Dans le cas de l’arrêt de la pilule pendant 1 journée ou la modification de votre cycle protégez vous obligatoirement avec des préservatifs durant le cycle à venir… En effet vous avec ces modifications ont déréglées le cycle ordinaire, et donc vous votre copine peut tomber enceinte…
- Prenez toujours votre pilule en avance sur le cycle, et jamais en retard sur le début du cycle, là encore votre copine risquerait de tomber enceinte…
- Votre copine peut aussi enchaîner 2 plaquettes de pilules pour éviter 1 fois d’avoir ses règles (ex: mariage), mais il ne faut surtout pas le faire plus d’une fois par an.
De plus en plus de filles sont allergiques au latex, en particulier aux préservatifs.
Les manifestations sont simples chez votre copine :
- La peau devient rouge sur les lèvres et à l’intérieur du vagin
- Elle a des démangeaisons
- Elle est sèche, et avec des irritations
- …
Souvent les filles pensent que c’est une mycose car les symptômes se ressemblent (sécheresse vaginale…), à la différence que les lèvres sont simplement irritées et que cela disparaît au bout de quelques jours si vous n’avez pas de rapports sexuels avec des préservatifs en latex.
Dans ce cas la solution est simple :
- Utilisez des préservatifs sans latex, par exemple les Manix Suprêmes sans Latex, à 10,50 € la boite de 10 chez CondoZone.fr
- Utilisez du lubrifiant de type hypo-allergénique ou Bio, comme par exemple le MixGliss Bio (10,95 € chez CondoZone ou chez votre pharmacien).
Si les irritations perdurent malgré l’utilisation des préservatifs dans latex et le lubrifiant hypo-allergénique, vous devez consulter votre médecin…
Le site est récemment passé au 19h45 de M6, avec la présentation du concept : des sorties entre amis, sans être forcément un site de rencontres…
Ce qui différencie les hommes des femmes, c’est qu’avec les femmes il est indispensable de prouver régulièrement votre amour par des petits gestes et des petites attentions.
En effet si pour un homme c’est évident que l’on aime une fille en étant avec elle, en parant en vacances ensemble, en fêtant la saint Valentin… malheureusement pour une fille cela ne prouve pas que vous l’aimez vraiment !
En effet pour convaincre une nana il faut régulièrement lui redonner des preuves d’amour.
Il y a les classiques comme :
- les fleurs à offrir sans occasion particulière, par surprise un soir en rentrant du travail, sans forcément offrir un bouquet complet…
- les douceurs comme des chocolats, des bonbons, des glaces…
- les peluches comme les nounours, les cousins en forme de cœur…
- les photos imprimées de vous deux
- les petits souvenirs, en particulier si vous êtes en déplacement
- …
Mais l’argument N°1 pour lui prouver que vous tenez à elle, reste les bijoux…
En effet comme disait Marilyn Monroe, les diamants sont les meilleurs amis des femmes.
De plus, ce qui est bien avec les bijoux c’est que vous pouvez trouver facilement des séries de cadeaux à offrir sans trop vous casser la tête à chaque fois…
Ainsi vous trouverez facilement des idées pour les différents évènements à ne surtout pas rater :
- Vos 3 et 6 premiers mois, et vos 1 an.
- La saint Valentin
- Noël
- Son anniversaire
…
Ainsi vous pouvez commencer par des boucles d’oreille, un bracelet, une bague, une montre, chaines de chevilles et de taille, pinces et épingles, une ceinture, un arbre à bijoux…
Avec ces idées cadeaux vous pouvez tenir au moins 1 an avant de trouver une nouvelle série de cadeaux !
A noter que le choix de la bague comme cadeau peut être « mal » interprété… Donc dans les premiers mois évitez la bague, ou alors dites lui avant qu’il ne faut pas qu’elle se trompe sur vos intentions (il vaut mieux être un peu goujat, que d’avoir un mal entendu qui pourrait vous entrainer loin !).
Quel type de bijoux lui offrir ?
Préférez au départ des cadeaux discrets qu’elle peut porter toujours sur elle et contre elle, comme par exemple un pendentif, un bracelet… plutôt des boucles d’oreilles qui doivent être assortis avec sa tenue.
Pour les matériaux, les bijoux en or rose sont actuellement ce qu’il y a de plus tendance, car c’est cela reste très féminin par sa couleur et le fait que la teinte soit proche de la couleur de la peau…
En effet ce mélange de cuivre et d’or permet de mettre un peu de douceur et d’originalité… Le top du top étant un bijou avec une association des 3 ors : blanc, jaune et or…
Un autre intérêt de l’or c’est qu’il est très rare que les femmes y soient allergiques, ce qui n’est pas le cas de l’argent ou des autres matériaux qui peuvent parfois causer des rougeurs… ce qui serait bien dommage !
Sur la forme vous pouvez aussi choisir un classique comme un une forme de cœur, comme le pendentif en or rose ci dessous :
Attention, la manière d’offrir le cadeau compte quasiment autant que le cadeau en lui même…
Vous avez alors plusieurs possibilités :
1 – Lui donner le bijou directement le matin en vous levant
Si vous optez pour le matin mettez-le sous votre lit le soir avant , ou si vous optez pour le soir faites le lors de votre sortie au restaurant en le mettant sous sa serviette (ou en demandant au serveur de vous l’apporter sous cloche).
L’avantage c’est que c’est simple à mettre en place…
L’inconvénient c‘est qu’elle n’aura pas le temps d’avoir une montée de désir (c’est trop facile !)…
Votre cadeau aura donc un impact moins fort et vous serez obligé de dépenser une plus grosse somme pour obtenir un maximum d’effet…
2 – La faire patienter et jouer avec elle pour faire monter son envie.
Dans ce cas vous devez jouer la comédie et par exemple faire comme si vous aviez oublié, et lui dire que finalement elle aura peut être un cadeau si elle est sage…
3 – Faire une montée en pression progressive.
L’objectif est de provoquer de plus en plus de sentiments pour arriver au top excitation…
Pour cela vous avez plusieurs méthodes :
- Commencez par lui offrir un petit cadeau symbolique (un bouquet de fleur / une boîte de chocolat… voire un jouet). Bien entendu elle sera un peu déçue et elle fera soit semblant d’être contente, soit elle viendra minauder autour de vous car elle s’attendra à plus…
Dans ce cas vous pourrez jouer un tout petit peu avec elle, mais très vite vous devrez lui offrir le vrai cadeau (sinon vous allez la vexer ou l’énerver, et elle refusera votre cadeau !).
- Faire une montée progressive avec la technique du double ou triple cadeau.
Le but est de lui offrir un petit cadeau tout d’abord, puis un second plus important et pourquoi pas un troisième !
Par exemple commencez par un petit cadeau, comme par exemple un petit bracelet en or rose, puis vous enchaînez par un collier en or rose .
4 – Mettre une touche personnelle.
C’est la technique qui va faire la différence… En effet l’objectif est certes d’offrir un cadeau mais surtout d’y ajouter une part de vous ou d’y consacrer du temps.
Par exemple si vous êtes bon en dessin vous pouvez la dessiner et coller sur le dessin la fameuse bague en or rose …
Une autre idée peut être d’acheter un petit cahier ou un cahier haut de gamme (payez au moins 10 € le bloc, il ne faut pas lui offrir un cahier d’écolier !).
Ensuite collez des photos de vous et votre copine en faisant des montages de style scrapbooking (Nb : pour ne pas trop dépenser trop de temps et d’argent, vous pouvez imprimer juste une ou deux photos en couleur pour la page de garde et la couverture, et pour le reste utilisez l’imprimante laser noir et blanc du bureau !).
Au final pour avoir un cadeau qui a un maximum d’impact vous devez respecter le principe de l’ECE (Expérience Copine Extraordinaire) :
- Plus le cadeau est personnalisé, plus il sera d’effet (et inversement).
- Plus l’attente de votre copine est faible, plus l’effet sera important (et inversement).
Et donc si un jour vous faites votre déclaration, le fond comptera autant que la forme…
Si vous offrez par exemple une bague de fiançailles, pensez à scénariser votre demande, à l’environnement le plus romantique possible… afin qu’elle se souvienne à jamais de ce jour (ce qui vous laissera un peu de répit pour ne pas devoir lui acheter encore et toujours des petits cadeaux comme preuves d’amour…).
